Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina

Como ya dijo Hipócrates, para muchos el padre de la medicina, la principal arma preventiva contra las enfermedades es llevar una buena alimentación. El desayuno es la comida más importante del día porque es el que nos ayuda a empezar la jornada.

Por eso he querido incluir dentro de mi página la alimentación, en especial el desayuno porque es lo que nos va a dar la fuerza para seguir el día a día. 

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Si eres el típico que se levanta a toda prisa y se toma un vaso de leche y un par de galletas o incluso sale pintando porque no tiene tiempo y ya tomará algo después. Entonces serás el típico también que a media mañana ya empieza a sentirse sin fuerzas.

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Cuando tomamos un buen desayuno nuestro cuerpo tiene energía suficiente para afrontar el día a día. ¿No crees que es tiempo de empezar a cuidarse y mirar por tu salud?

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El desayuno ha de ser equilibrado lleno de nutrientes y no necesariamente repleto de calorías. “Calorías”, palabra clave, ¿verdad? El dichoso temor a engordar, déjame decirte que infundado porque puedes hacerte desayunos majestuosos con muy pocas calorías y encima lo que se come por la mañana se quema enseguida. Tenemos todas las ventajas, así que a qué esperas para cuidarte. Seguro que tu cuerpo te lo agradecerá.