Bowl feliz

Los smoothie están muy de moda. Solamente hay un problema y, es que la mayoría de los que pedimos en las cafeterías están llenos de azúcar y eso obviamente no nos interesa. El azúcar es la droga más adictiva del mercado actual. Así que por qué no nos lo preparáramos en casa. Los podemos hacer de mil maneras. Este espacio lo he creado para esos diabólicos bowls que nos dejaran el cuerpo cargado de energía y sobre todo la mente feliz.

Adelante pués

Ingredientes

Un yogur ecológico natural

Un puñado de arándanos

5 Frambuesas

4 anacardos

Una cucharada de pulpa de maracuya

Una cucharada de semillas de lino

y cien ml de agua

Echamos el  puñado de arándanos junto con el agua en el vaso de la batidora y trituramos hasta dejar una pasta fina, vertemos el yogur y mezclamos bien.

Lo pasamos todo a nuestro bawl de desayuno y añadimos el topping a nuestro gusto.

En este caso serían las frambuesas, los anacardos, los arándanos, la pulpa de maracuya y las semillas de lino.

Una receta ligera y rica, sobre todo si te gustan los frutos rojos como a mí.

Buen provecho!!!